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痩せたと言われるのは何kgのダイエットに成功したら?

Wednesday, June 11th, 2014

ダイエットの一つの目的に、周りからキレイに見られたい
周りから痩せたと言われたい

という優越感がありますよね。

人によってはこれが全てかもしれませんが(^_^;)

ですが、ただ1kgやせただけでは周りは気づいてくれません。

だったら、痩せたと言われるのは何kgからなのでしょうか?

これは人によって変わるでしょう。

人によっては3kgで周りから痩せたと言われる人もいれば、

5kgも痩せたのに周りから全然気づいてくれない人だっているのです。

これにはある明確な違いがあります。

そうです顔やせするかしないかによって変わってくるのです。

顔やせし易い体質の人は、ある程度痩せれば、すぐに周りから痩せたと言われます。

ですが、いつまでたっても顔が痩せないひとはなかなか気づいてもらえないのです。

この事について、いろいろ頑張って顔痩せに成功した人もいます。

美顔ローラーとあるダイエット食品を飲んでいたようです。

興味のある方はこちらから見に行けます⇒痩せたと言われたい

食べるだけでやせるは本当?

Wednesday, June 11th, 2014

お腹いっぱい食べても痩せるダイエット法

 

食べるだけでどんどん体重が落ちていく夢の様な食品はありません。

 

ですが、食べるとカロリーを結構消費します。

 

 

食べるためには姿勢を良くして、箸でおかずをとり口にいれ

 

アゴをつかって噛みますよね。

 

物理的な動作でもこれだけのことをします。

 

そして、それだけでなく消化が活発になるとこれまたエネルギーを消費するのです。

 

すなわち、食べるという行為はそのものだけで、結構なカロリーを消費するのです。

 

 

ですから、ダイエット中に食べると太るから食べない、、、というよりも

 

 

よく噛んで時間をかけてちょっとの量を食べるほうが、結果的には消費量のカロリーのほうが上回るのです。

 

その時に、ビタミンやミネラルなどバランスよいものを取っていれば、さらに代謝はアップします。

ですから、食べてやせうというのが理想のダイエットでしょう!!